Cuatro en fila

  • Organización

    • 2 conos de inicio
    • 16 aros
    • 4 chalecos por equipo
    • Dividir en 2 equipos

  • Proceso

    • Se forma un cuadrado de aros de 4x4 en el centro entre los 2 equipos
    • Ambos equipos se enfrentan entre sí. Los equipos juegan simultáneamente, compitiendo directamente entre sí
    • El objetivo es colocar una fila de cuatro chalecos dentro del cuadrado de aros
    • El primer jugador de cada equipo corre para colocar un chaleco en un aro. Luego corre de vuelta y toca al siguiente jugador
    • Una vez que se colocan los 4 chalecos, cada jugador puede mover un chaleco de su elección a otro aro

  • Consejo

    Variación: Este ejercicio también se puede hacer con un balón. En ese caso, el primer jugador siempre dribla el balón hasta el cuadrado de aros.

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal, Final

Duración

20 min

Edad

U08 - Hombres / Mujeres

Técnica

Regates

Coordinación

Anticipación rápida, Procesamiento rápido

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

6 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Zeichner2 Tactics

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