Defensa de Cuatro Utilizando las Bandas

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Organización
- Marcar una zona restringida de 30 metros de diámetro desde la línea central
- Colocar dos mini-porterías en la zona restringida en la línea central
- Dividir en 6 defensores, 7 atacantes y 1 portero
Proceso
- Ninguno de los jugadores puede atravesar la zona restringida, y el equipo atacante (Azul) tampoco puede jugar el balón a través de ella.
- El equipo atacante intenta marcar. El equipo defensor intenta prevenirlo desplazándose. Después de recuperar la posesión, los defensores intentan jugar el balón en una de las mini-porterías. El ejercicio comienza alternativamente desde el lado izquierdo y derecho.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Practicar ambas variantes: El central avanza para doblar o el central mantiene el centro.
- Centrales cercanos al balón: no actuar en el medio espacio.
- Balón con el lateral contrario: El central cercano al balón cubre solapando.
- Desplazarse compactamente hacia el balón.
Tamaño del campo de juego

Mitad del campo

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

25 min

Edad

U14 - Hombres / Mujeres

Técnica

Pases, Combinaciones

Táctica

Comportamiento del equipo, Empujes, Formación de cuatro defensores, Ejercicio de transición, Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue), Juego por las bandas / cruces, Juego por los extremos con contrincantes, Pressing, Fuerte presión de los atacantes, Fuerte presión defensiva, Fuerte presión en el centro del campo