El campo se divide longitudinalmente en 2 mitades (sirve como ayuda para la línea de cuatro atrás). Se juega 7 contra 7 con un máximo de 3 toques por jugador. El equipo A juega con una línea de cuatro defensores, 2 mediocampistas defensivos y un delantero de contraataque.
El equipo B juega en una formación libre.
El objetivo del equipo A es impedir que el equipo B marque un gol. Después de un gol, el juego se reinicia desde la portería del equipo B.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
El defensor más cercano al balón avanza.
Formar un triángulo defensivo. Después del pase, reintegrarse rápidamente en la línea.
Mantener distancias entre los jugadores.
Fomentar la comunicación.
Tamaño del campo de juego
Medio campo
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
30 min
Edad
U13 - Hombres / Mujeres
Táctica
Comportamiento del equipo, Empujes, Formación de cuatro defensores, Sistemas de juego, Variantes de ataque/fuera de juego, Comportamiento del jugador, Marcaje al hombre hacia la pelota, Uno contra uno, Ejercicio de transición, Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)