Disputa + transición defensa-ataque
-
Organización
2 jugadores de banda (carrileros o extremos) y dos jugadores en zona central (medios o delanteros)
-
Proceso
Se inicia con balón dividido que disputan dos jugadores, deben ganar posesión y abrir balón a banda.
Tras ello hay centro y entran a remate el jugador que ganó disputa y el otro jugador de banda. El jugador que perdió disputa defiende centro.
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
60 min
Edad
U14, Hombres / Mujeres
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
Jugadores, 3 jugadores, 5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: Luis Gutiérrez
Más ejercicios
|
