Doble Transición

  • Organización

    • 3 mini porterías
    • Conos de diferentes colores
    • Portería de tamaño completo
  • Proceso

    • Cada ronda consta de 3 balones para el jugador central. Los jugadores se posicionan según el diagrama. 2 jugadores forman una pareja de delanteros, un jugador actúa como estación de pase central frente al portero, y 3 jugadores se colocan junto a las mini porterías.
    • 1er Balón: El entrenador muestra un color (solo lo muestra, no lo dice en voz alta, para que el jugador central no lo sepa) y comienza el ejercicio con un pase al jugador central (azul). Simultáneamente, los jugadores que no fueron elegidos para ese color ocupan las mini porterías. El jugador central gira, controla el balón e intenta pasar al gol libre.
    • 2do Balón: Luego, el entrenador pasa el 2do balón hacia el jugador central. El jugador central intenta jugar al delantero en el espacio con 2 toques, quien inmediatamente dispara a puerta.
    • 3er Balón: Después del disparo del delantero, el jugador central recibe un 3er balón y dispara ellos mismos.
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento:

    • Anticipar movimientos
    • Mantener una postura abierta
    • Precisión en el pase
    • Jugar al delantero en el espacio o en su carrera
    • Ejecutar acciones con pocos toques
    • Realizar acciones a máxima velocidad

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U09 - Hombres / Mujeres

Técnica

Control de pelota, Pases, Pases cortos, Técnica de tiro, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Técnicas de portero, Atrapar / Despejar / Desviar, Comportamiento 1 contra 1, Trampas

Táctica

Ejercicio de transición, Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)

Coordinación

Procesamiento rápido

Resistencia

Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol, Velocidad de movimiento con la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

6 jugadores

Portero

1 portero - 2 porteros

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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