Dribbling Coordinativo

• Conos para marcar el campo
• Cada jugador tiene un balón

• Los jugadores driblan dentro del campo y realizan ejercicios coordinativos según los comandos del entrenador. El dribbling se realiza con ambos pies a un ritmo relajado.
• Paradas con Rodilla: El balón se detiene desde el dribbling una vez con la rodilla izquierda y una vez con la rodilla derecha.
• Paradas con Cadera: El balón se detiene desde el dribbling usando la cadera.
• Malabarismo con el Balón: El balón se hace malabares entre la parte interior de los pies.
• Saltos Alternados: Usando saltos alternados rápidos, los jugadores tocan el balón alternativamente con el empeine izquierdo y derecho. Los jugadores realizan movimientos hacia atrás durante este ejercicio.

Puntos de Entrenamiento:

• Mirar ocasionalmente lejos del balón.
• Orientarse con miradas de hombros durante los saltos alternados.
• Driblar el balón con ambos pies, de manera cercana y variable (interno, empeine, planta, externo).

25 x 25 metros