Configura un cuadrado grande con cuatro cuadrados más pequeños en las esquinas
Proceso
Divide a los jugadores de manera uniforme entre los cuatro cuadrados más pequeños. Los jugadores driblan libremente o usando solo su pie derecho/izquierdo y realizan tareas adicionales en respuesta a señales visuales/acústicas.
Aplaudir manos: agacharse sobre el balón
Levantar brazo derecho: hacer oscilar el balón entre las piernas
Levantar brazo izquierdo: driblar con la suela
2 silbidos: cambio de campo en sentido horario
3 silbidos: cambio de campo en sentido antihorario
1 silbido: cambio de campo diagonal
Consejo
Puntos de Entrenamiento
Control apretado del balón
Mantener la mirada fuera del balón
Cambiar constantemente de velocidad y dirección
Tamaño del campo de juego
20m x 20m
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
U08 - U19
Técnica
Control de pelota, Regates
Coordinación
Procesamiento rápido
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Sistemas de juego