Dribbling en el Campo con Diversas Tareas

  • Organización

    • Conos y marcadores para delinear el campo
    • Configura un cuadrado grande con cuatro cuadrados más pequeños en las esquinas
  • Proceso

    • Divide a los jugadores de manera uniforme entre los cuatro cuadrados más pequeños. Los jugadores driblan libremente o usando solo su pie derecho/izquierdo y realizan tareas adicionales en respuesta a señales visuales/acústicas.
      • Aplaudir manos: agacharse sobre el balón
      • Levantar brazo derecho: hacer oscilar el balón entre las piernas
      • Levantar brazo izquierdo: driblar con la suela
      • 2 silbidos: cambio de campo en sentido horario
      • 3 silbidos: cambio de campo en sentido antihorario
      • 1 silbido: cambio de campo diagonal
  • Consejo

    • Puntos de Entrenamiento
      • Control apretado del balón
      • Mantener la mirada fuera del balón
      • Cambiar constantemente de velocidad y dirección
  • Tamaño del campo de juego

    20m x 20m

Estructura del entreno

Progresión

Duración

15 min

Edad

U08 - U19

Técnica

Control de pelota, Regates

Coordinación

Procesamiento rápido

Resistencia

Velocidad de movimiento con la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Sistemas de juego

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Tactics easy2coach

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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