Dribbling y Resistencia
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Organización
- 4 conos para marcar el campo
- 8 conos
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Proceso
- El Grupo A comienza con el dribbling de alta velocidad hacia el Grupo B.
- A pasa el balón al nivel de los conos a B.
- Al mismo tiempo, el primer jugador del Grupo C comienza el dribbling de alta velocidad.
- El jugador A debe cambiar inmediatamente al movimiento hacia atrás para interceptar al jugador del Grupo C.
- Después del pase de C al jugador D, este último también comienza a driblar.
- Al pasar, el siguiente jugador del Grupo A comienza a driblar y es perseguido por el jugador C, y así sucesivamente.
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Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Llevar el balón directamente al movimiento
- Driblar con el pie opuesto al oponente
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Tamaño del campo de juego
20 x 20 metros
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
20 min
Edad
U14 - Hombres / Mujeres
Técnica
Pases, Pases al primer toque, Pases cortos, Regates, Trampas
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol, Velocidad de movimiento con la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
8 jugadores - 22+ jugadores
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Tactics easy2coach
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