EJERCICIO COMBINADO

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Organización

Las vallas se colocarán con una altura entre 40-70 cm (dependiendo de la edad de porteros). El portero (P1) sale corriendo a sprint hacia valla (A), salta la valla con pies juntos elevando las rodillas a la altura del pecho, rodea al cono tocando con la mano contraria el suelo, sale a sprint hacia el balón (1) y bloca lanzándose al suelo de manera lateral con las dos manos . Se levanta y sale a sprint hacia la valla (B), se realiza un nuevo salto y se dirige al último cono que rodea tocando el suelo con la mano contraria y nuevamente sale a sprint hacia el balón número 2 y lo bloca nuevamente lanzándose al suelo de manera lateral con las dos manos.
Proceso

Aumentar la potencia en salto, perfeccionar blocaje en suelo, aumento de velocidad.
Consejo

Ir cambiando de portero cada dos series
Tamaño del campo de juego

Materiales: dos vallas, dos conos y dos balones