Ejercicio Complejo - Situación de Juego

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Organización
- 5 conos
- 2 escaleras de coordinación
- 2-4 balones
Proceso
- El jugador A dribla a través del curso de conos con velocidad y pasa a B, quien corre hacia ellos a través de las escaleras de coordinación.
- B deja que el balón vuelva a A, quien pasa directamente a C, que a su vez corre hacia B a través de las escaleras de coordinación.
- C pasa directamente de vuelta a B, quien ha comenzado una carrera curva hacia la línea de gol y juega el balón en el medio de manera afilada.
- C ocupa el poste cercano, y A corre detrás de C para ocupar el segundo poste para el disparo a gol.
Consejo
- Variar entre pases bajos y altos para los centros.
- Distancias entre conos: Curso de conos estrecho que exige un dribbling rápido.

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U13 - Hombres / Mujeres

Técnica

Cabezazos, Cabezazo en movimiento, Cabezazo en un salto, Control de pelota, Pases, Regates, Técnica de tiro, Volea, Técnicas de portero, Atrapar / Despejar / Desviar, Centros / Dominio en el área, Trampas