Ejercicio Complejo - Situación de Juego

  • Organización

    • 5 conos
    • 2 escaleras de coordinación
    • 2-4 balones
  • Proceso

    • El jugador A dribla a través del curso de conos con velocidad y pasa a B, quien corre hacia ellos a través de las escaleras de coordinación.
    • B deja que el balón vuelva a A, quien pasa directamente a C, que a su vez corre hacia B a través de las escaleras de coordinación.
    • C pasa directamente de vuelta a B, quien ha comenzado una carrera curva hacia la línea de gol y juega el balón en el medio de manera afilada.
    • C ocupa el poste cercano, y A corre detrás de C para ocupar el segundo poste para el disparo a gol.
  • Consejo

    • Variar entre pases bajos y altos para los centros.
    • Distancias entre conos: Curso de conos estrecho que exige un dribbling rápido.

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U13 - Hombres / Mujeres

Técnica

Cabezazos, Cabezazo en movimiento, Cabezazo en un salto, Control de pelota, Pases, Regates, Técnica de tiro, Volea, Técnicas de portero, Atrapar / Despejar / Desviar, Centros / Dominio en el área, Trampas

Táctica

Comportamiento del jugador, Solapamiento, Juego por las bandas / cruces, Juego por los extremos sin contrincantes

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

3 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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