Ejercicio de Duelo Individual

  • Organización

    • 3 conos amarillos
    • 3 conos rojos
    • 1 portería
    • 1 balón por turno
  • Proceso

    • Los jugadores se dividen en dos grupos y se colocan detrás de sus respectivos conos.
    • El portero saca o lanza el balón a uno de los grupos.
    • El primer jugador del grupo que recibe el balón se convierte en el atacante, mientras que el primer jugador del otro grupo se convierte en el defensor.
    • Ambos jugadores driblan a través de sus conos y buscan marcar un gol.
    • Más adelante, el ejercicio se realiza con dos jugadores de cada grupo, quienes atacan y defienden usando movimientos y pases apropiados.
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento:

    • Fomentar la intensidad competitiva.
    • Enfocarse en la técnica de dribbling y control.
    • Hacer hincapié en la posición defensiva y el momento de los tackles.
    • Promover la toma de decisiones rápida en el ataque.

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U08 - Hombres / Mujeres

Técnica

Fintas, Regates, Técnica de tiro, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Trampas

Táctica

Comportamiento del jugador, Marcaje al hombre hacia la pelota, Uno contra uno, Uno contra uno, Ejercicio de transición, Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)

Coordinación

Procesamiento rápido

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores - 22+ jugadores

Portero

1 portero - 2 porteros

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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