Ejercicio de Fintas

  • Organización

    • 2 muñecos o conos
    • 2 conos
  • Proceso

    • El jugador dribla hacia el primer muñeco, realiza un amague hacia la derecha y pasa por la izquierda.
    • Luego, dribla hacia el segundo muñeco, ejecuta un amague hacia la izquierda antes de él y pasa por la derecha.
    • El jugador sigue driblando hacia el segundo cono, hace un corte antes de este y dribla unos metros a alta velocidad. Luego, dribla de vuelta a la posición inicial a un ritmo relajado.
    • Fintas para rodear los muñecos:
      • Truco de Zidane
      • Finta de disparo
      • Paso largo
      • Truco de Matthews
      • Doble amague
      • Doble paso largo
    • Cortar antes del segundo cono:
      • Con la parte interior
      • Con la parte exterior
      • Con la interior, detrás de la pierna de apoyo
      • Después de un movimiento de tijera
      • Después de una finta de pase, con la exterior
      • Después de una finta de pase, detrás de la pierna de apoyo
      • Después de una finta corporal
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento

    • Aumentar el ritmo.
    • Iniciar las fintas a tiempo.
    • Desplazar adecuadamente el centro de gravedad.
    • Realizar un cambio de dirección y un aumento explosivo de velocidad después de las fintas.
    • Realizar los recorridos a alta velocidad.
    • Tomar pausas suficientes entre recorridos.
  • Tamaño del campo de juego

    • Posición de inicio a muñeco: 8 metros
    • Muñeco a muñeco: 12 metros

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U07 - U09

Técnica

Control de pelota, Fintas, Regates

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

Jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Tactics easy2coach

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