Ejercicio de la brújula en el espejo

  • Organización

    • 14 conos

  • Proceso

    Un jugador toca entre 5 y 10 conos. El otro jugador intenta copiar la ruta y tocar los mismos conos lo más rápido posible.

    Como alternativa, los conos pueden colocarse de distintos colores y en distinto orden, añadiendo un factor agravante.

  • Consejo

    Puntos de entrenamiento
    • El ejercicio también se puede hacer con un balón

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U08 - U15

Coordinación

Procesamiento rápido

Resistencia

Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores, 4 jugadores, 6 jugadores, 8 jugadores, 10 jugadores, 12 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento por parejas

Nivel del ejercicio

Fácil

Autor: Tactics easy2coach

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