Ejercicio de resistencia (Diagonales)

  • Proceso

    Dos series de diagonales, cada serie de 8 diagonales en total. Finalizadas las primeras 8 se hace una pausa de 4-5 minutos para hacer la siguiente serie.

    Se hacen dos grupos y inician en la parte inversa del cuadrado, en direccion contraria cada uno.

    Las lineas rectas es donde hay q hacer el sprint y las lineas curvadas trote muy suave.

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal, Final

Duración

20 min

Autor: unai eguizabal

Más ejercicios

Posición Abierta con Disparo a Portería

Juego de Pases con Coordinación y Aceleración

TRABAJO DE FINALIZACION(Desmarque, Perfilado y tiro)

  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Más

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Final, Progresión, Punto principal

Ejercicios similares - Duración: 20 min

Ejercicios similares - Autor: unai eguizabal



Cargar...