Ejercicio por estaciones
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Organización
Ejercicios en estaciones de 1 minuto -
Proceso
Estaciones de un minuto de ejercicio por un minuto de descanso y cambio de estacion
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Organización del entrenamiento
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil
Autor: Frank Garcia
