Entrenamiento de Portero I

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Organización
- 4 grandes conos formando un cuadrado
- 2 grandes conos como porterías delante de él
- Varios conos pequeños de diferentes colores dentro del cuadrado
Proceso
- El entrenador/compañero dice una secuencia de colores.
- Al recibir una señal, el portero comienza a rodear el cuadrado en posición de cuclillas, siempre mirando hacia el entrenador.
- Después de completar una vuelta, el portero toca los conos en la secuencia indicada por el entrenador y luego corre entre los dos conos que sirven como porterías.
- El entrenador dispara el balón lo más rápido posible, y el portero debe defender el disparo.
Consejo
- El ejercicio también se puede hacer con varios porteros, y el siguiente portero comienza inmediatamente después del disparo del entrenador.
Tamaño del campo de juego
- Individual
Margen de los conos
- Individual