Entrenamiento Individual: Marcaje Hombre a Hombre

  • Organización

    • 4 conos para formar un cuadrado
    • Dividir a los jugadores en grupos de 3
    • 1 balón por turno
  • Proceso

    • 1 atacante y 1 defensor están dentro del cuadrado. Un pasador juega un pase dentro del cuadrado.
    • Participan en un duelo individual de 20-25 segundos. El defensor puede terminar la ronda temprano ganando el balón o sacándolo del cuadrado.
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento:

    • El defensor debe estar alerta y defender al atacante de cerca antes del pase con marcaje hombre a hombre.
    • El atacante debe enfocarse en un buen control del balón.

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U10 - Hombres / Mujeres

Técnica

Fintas, Trampas

Táctica

Comportamiento del jugador, Uno contra uno, Uno contra uno

Resistencia

Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

3 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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