Escalera de Coordinación y Carrera con Remate al Arco
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Organización
- 2 escaleras de coordinación
- 6 conos
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Proceso
A pasa el balón más allá de la escalera y luego realiza un ejercicio dentro de la escalera. Mientras tanto, B comienza hacia el primer cono y regresa. Después de completar la escalera, A pasa el balón directamente a B, quien intenta un disparo al arco. A ocupa la posición de B, y B ocupa la posición de A. Los jugadores C y D realizan el mismo ejercicio en el otro lado con un retraso de tiempo.
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Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Varíe la secuencia de pasos durante el ejercicio de la escalera de coordinación.
- Lleve el balón directamente en movimiento.
- Reciba el pase de manera activa.
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
20 min
Edad
U14 - Hombres / Mujeres
Técnica
Pases, Pases cortos, Técnica de tiro, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Técnicas de portero, Atrapar / Despejar / Desviar, Trampas
Coordinación
Flexibilidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores - 22+ jugadores
Portero
1 portero - 2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo
Autor: Tactics easy2coach
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