Físico y bloqueo

  • Organización

    4 picas 4 setas 4-6 balones 1-4 porteros 2 entrenadores de porteros
  • Proceso

    El portero rodea la primera pica y bloquea el balón a media altura que le lanza el entrenador de porteros, inmediatamente va hacia la otra pica y hace lo mismo pero hacia el otro lado, y así sucesivamente hasta la última pica.

Estructura del entreno

Final

Duración

10 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

1- 5 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad

Avanzado

Autor: carlos dominguez

Más ejercicios

4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia

Circuito Fuerza-Velocidad

Juego de zona objetivo

  • Más
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

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