Fútbol Dodgeball

  • Organización

    • 16 conos
    • 1 minipuerta
    • 6 anillos
    • 5 postes
    • 1 escalera de coordinación
    • Dividir en equipos de tamaño igual
  • Proceso

      • Se juega al fútbol dodgeball. Para ello, se coloca un cuadrado de conos en cada esquina del medio campo. Los jugadores con el balón están en el cuadrado de inicio.
      • Un jugador dispara el balón al campo y arranca. Al hacerlo, cruza los obstáculos colocados frente a cada cuadrado.
      • Los jugadores del equipo en el campo deben pasar rápidamente el balón y meterlo en la minipuerta. Cuando el balón está en la minipuerta, todos los jugadores del primer equipo que no estén en un cuadrado son descalificados.
      • Cuando un jugador puede correr de vuelta al cuadrado de inicio, el equipo obtiene un punto.

    Obstáculos:

    1. Paso en cada anillo
    2. Slalom entre los postes
    3. Slalom entre los conos pequeños
    4. Paso en cada campo de coordinación
  • Consejo

    • El balón no debe jugarse fuera del campo, sino inteligentemente en la parte del campo dejada libre por los oponentes.

Estructura del entreno

Punto principal, Final

Duración

30 min

Edad

U07 - U13

Técnica

Control de pelota, Pases, Pases cortos, Pases largos / Centros

Coordinación

Anticipación rápida, Flexibilidad, Procesamiento rápido

Resistencia

Explosividad

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

6 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Fácil

Comportamiento al espacio

Medio campo

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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