FUERZA
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Organización
Comienza trabajando el portero (P1), el cual salta lateralmente la escalera, colocándose para realizar una caída y recuperación con giro a tiro del entrenador (EP), volviendo al lugar de partida deshaciendo lo realizado, realizando lo mismo caída y recuperación con giro a tiro del portero (P2), 3 veces por cada lado. -
Proceso
Material: escalera y balones
Estructura del entreno
Progresión
Duración
03 min
Organización del entrenamiento
Tipo de entreno
Entrenamiento de porteros
Nivel de habilidad
Cualquier
Autor: Mariano Alcaraz
