Fuerza competitiva (Rondos desplazamiento)

  • Organización

    Se colocan tres grupos de conos formando un cuadrado cada grupo. En cada lado de los cuadrados colocaremos a un jugador y dentro de estos 1,2 y 3 respectivamente (1 en el grupo primero, 2 en el grupo segundo y tres en el grupo tercero). A cada jugador que está dentro del cuadrado se le dará un pañuelo o peto que llevará en la mano. Cuando empieze el ejercicio la movilidad es libre.
  • Proceso

    - Cada grupo empieza independientemente de los otros, jugando al clásico ejercicio de rondos. - El número de jugadores que hay dentro del cuadrado determinará el número de toques que los jugadores de los lados podrán hacer antes de efectuar el pase. - Cuando un jugador de dentro del cuadrado intercepta uno de los pases, este le dará el pañuelo/peto al jugador que ha fallado dicho pase y se situará en su lado del cuadrado. - El jugador que falló el pase corre hace el siguiente grupo con el pañuelo/peto.
  • Consejo

    Si en uno de los grupos hay un periodo de tiempo en el que no hay ningún jugador dentro del cuadrado, los jugadores de los lados solo podrán dar 1 toque al balón para pasarse entre ellos. Variantes: Dimensiones mas grandes o mas pequeñas.
  • Tamaño del campo de juego

    medio campo
  • Margen de los conos

    6 metros

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

10 min

Edad

U14 - U19

Técnica

Control de pelota, Fintas, Pases, Combinaciones, Pases al primer toque, Pases cortos

Táctica

Pressing

Coordinación

Anticipación rápida, Procesamiento rápido

Resistencia

Velocidad de movimiento sin la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Andres felipe Marin Mendoza

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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