FUERZA DE DESPLAZAMIENTO 3
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Organización
Se realizara por parejas, dos parejas saldrán a la vez, primero intentaran correr cogidos por una cuerda, que coge el compañero que va detrás, cuando doy la señal, saldrán hacia las vallas, que saltaran con pies juntos, llevando rodillas al pecho e irán rápidamente a por el balón, el primero que llegue tirará a portería, y el segundo intentará evitar que este tire.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
U13 - U14
Resistencia
Explosividad, Máxima fuerza, Potencia y velocidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
13 jugadores - 22+ jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Comportamiento al espacio
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
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