FUERZA DE LUCHA 1

  • Organización

    - Espacio 3/4 partes del campo. - 5 x 5
  • Proceso

    Comienza el ejercicio con un saque directo del portero con balón en mano y un desplazamiento con el pie buscando segundas jugadas. En mitad del campo habla una lucha entre un 1 pivote, 3 mediaspuntas y 1 punta de un equipo contra 1 pivote y 4 defensores. El equipo que gana la lucha, realizara un atomismo indicado por el entrenador contra el equipo que ha perdido la lucha con una defensa pasiva. Este automatismo debe acabar en finalización sobre el portero que ha realizado el saque.
  • Consejo

    Es importante que los atacantes ganen la posición para poder realizar la segunda jugada. Los defensores deben trabajar la anticipación y también las coberturas a los jugadores que realizan la lucha.

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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Circuito de Calentamiento

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