fuerza en la reaccion
-
Organización
dos jugadores con balon y un portero. -
Proceso
se colocan enfrentados uno sale se tira una maroma y al terminarla se va impulsar para llegar al balon que su comañero le va lansar con la finalidad de terminar con una palomita dandole direccion de gol. -
Consejo
rapidez en los movimientos.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
U14 - U19
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: sosa castañeda
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