• Organización

    - Espacio 1/2 campo.

    - 3 equipos de 6 jugadores cada uno.

    - Tiempo 3 series de 7min.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Resistencia.

    Regla de provocación:

    - Los 2 jugadores de la zona 2 nunca pueden salir de zona, salvo cuando vaya a recibir el pivote del equipo que posee el balón.

    - Para que el balón pueda llegar a zona 3 debemos jugar con pivote.

    Observaciones:

    - En la zona 1 se juega un 6 vs 4.

    - En la zona 2 dos jugadores del equipo defensor.

    - En la zona 3 un equipo de 6 esperando que el equipo poseedor le lance el balón.

     

  • Consejo

    Consignas:

    - Jugar rapido con alejado.

    - Jugar rapido con cercano si es libre y dar apoyo.

    - Pocos pases en zona de recuperación.

  • Tamaño del campo de juego

    Petos verdes:

    Sergio, Adri, Arnau, Lao, Abraham y Albert.

    Sin petos:

    Roger, Jose, Marcos, Jaume, Santiago y Lucas.

    Petos blancos:

    Javier, Alex, Priego, Martin, Ordoñez y Feijen

     

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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