JUEGO AEREO PORTERO
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Organización
Ejercicio para potenciar el juego aereo y quitar el miedo a los porteros a salir de porteria. La secuencia esta determinada por lo siguiente: 1. Saltos a una pierna ( pierna contraria del lado al que voy ) 2. Pasos laterales. ( cruzando o sin cruzar ) 3. Posición de Base o Básica ( PDB ) 4. Salida y blocaje aéreo ante la oposición de los compañeros. Variantes: Podemos introducir un número 5 en donde sea un golpeo en segundo palo algo escorado ( portero tapando el segundo palo ) para eso el número 4 podriamos sustituirlo por un despeje de puños.
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
10 min
Edad
U14 - U19
Organización del entrenamiento
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Nivel del ejercicio
Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ
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