Juego de pase con repeticiones

  • Organización

    Se colocan tres conos en línea uno detrás de otro. En cada cono se sitúa un jugador, distanciados entre ellos 5 - 8 metros.
  • Proceso

    Se realizan pases entre los 3 jugadores. Para ello se adelanta el jugador del medio en dirección a un jugador para recibir el balón, lo devuelve y se gira 180° para recibir el pase del jugador en el otro lado. De igual manera se adelanta 2 pasos, devuelve el balón al primer toque, y se vuelve a girar. Alternativas: Las siguientes combinaciones de pase y control son posibles: - Controlar con el interior y a continuación realizar el pase. - Controlar el balón, girarse al jugador contrario y realizar a él el pase. (Esta alternativa con un único balón). - Pase de volea directo después de recibir un pase a media altura. - Controlar con el pecho, la cabeza o la rodilla y devolver el pase con el pie
  • Consejo

    - La pierna de apoyo debe estar entre 30 y 40 cm. de distancia en paralelo / a la altura del balón. - Para realizar un pase con el interior del pie es necesario que la punta del pie apunte hacia arriba, el tobillo esté tensado y que el torso esté ligeramente inclinado hacia adelante. - Después del golpeo de balón, dejar balancear la pierna. - Atención a los brazos! Al pasar el balón con el interior del pie derecho, el brazo izquierdo se mueve hacia la cadera derecha, con el interior del pie izquierdo, el brazo derecho a la cadera izquierda! - Al realizar un pase con el empeine, el tobillo se abre, los dedos de los pies apuntan hacia el suelo y el torso está inclinado ligeramente sobre el balón. - Al jugar el balón con el exterior del pie se puede inclinar ligeramente el cuerpo hacia atrás. - El jugador debe golpear el balón de manera lateral cuando se realiza con el lateral interior del pie, el cuerpo se inclina ligeramente.
  • Tamaño del campo de juego

    Largo: 10 - 16 metro Ancho: 4 - 5 metro
  • Margen de los conos

    Distancia a cada cono 5 - 8 metro

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

20 min

Edad

U09 - U19

Técnica

Cabezazo de un punto parado, Cabezazo en un salto, Control de pelota, Pases al primer toque, Pases cortos, Cordones, Interior del pie, Volea, Trampas

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

3 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Fácil, Intermedio

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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