Diez conos forman un rectángulo de 34 x 40 metros (la anchura del área grande en campos de fútbol 11 suele ser de 40 metros) con cuatro zonas (A-D). Los ochos jugadores azules forman un equipo y se distribuyen en dos zonas, y de igual manera los ocho jugadores rojos, tal y como se presenta en el gráfico.
(1) 20 metros
(2) 6 metros
Proceso
Los jugadores azules en la zona A intentan pasar el balón a sus compañeros de la zona C, e igualmente al revés: Los jugadores de la zona C intentan jugar con los de la zona A. Los jugadores rojos de la zona B intentan impedirlo achicando espacios. Si recuperan el balón los jugadores del equipo rojo, se cambian los roles, y son los jugadores rojos los que se tienen que pasar el balón (zonas B y D) sin que los jugadores azules de la zona C lo intercepten. Se van cambiando las zonas pasado algún tiempo, para que todos los jugadores se encuentren alguna vez en las zonas del medio e intenten interceptar el balón.
Se requiere un cambio rápido entre defensa y ataque o viceversa. El equipo con balón debe aprovechar toda la anchura del campo, para que la intercepción del pase por parte del equipo contrario sea lo más difícil posible.
Consejo
- Tanto los pases como las intercepciones se pueden contar, de tal manera que haya un equipo ganador y uno perdedor.
- Una técnica de pase precisa requiere mucha práctica.
- Hablar los unos con los otros y ayudarse.
- Los jugadores deben estar en movimiento constante.
Tamaño del campo de juego
Rectángulo de 34 x 40 metros, dividido a su vez en cuatro sectores de 8,5 x 40 metros.
Margen de los conos
Distancia a lo largo: 8,5 metros
Distancia a lo ancho: 40 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
25 min
Edad
U13 - U19
Técnica
Control de pelota, Pases cortos, Pases largos / Centros, Trampas