- Espacio 40 x 35 + 2 carriles(2 metros)
- 7 v 7 + 3
Proceso
Objetivo:
- Amplitud de carrileros.
Regla de provocación:
- Los comodines no pueden salir del carril.
Observaciones:
- Los carrileros estarán cerca del inicio del juego para conectar con otras lineas.
- Siempre manifestarán amplitud para que el rival se decante por ellos o por los jugadores interiores.
Consejo
Consignas:
- Dar amplitud para que el rival se decante.
- Estar siempre en contacto con el inicio del juego para llevar el balón a otras lineas de juego.
Tamaño del campo de juego
Petos verdes:
Eri Arias, Jaume, Javi, Feijen, Erik Alonso, Albert y Pol.
Sin petos:
Roger, Allen, Jose, Nacho, Alex, Manu y Mamadou.
Petos blancos(comodines):
Gerard, Alfonso y Donovan.
4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia
: <p>• Sombreros para marcar el terreno de juego4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia<br />• 2 porterías<br />• escalera de coordinación<br />• pequeños obstáculos<br />• 3 equipos de 4 jugadores cada uno<br />• Al menos 1 balón</p>
: <p>• 2 equipos juegan 4 contra 4.<br />• Los otros 4 jugadores completan el recorrido: Se recorre la escalera de coordinación con pequeños pasos. En las vallas se realizan saltos rápidos y explosivos. Detrás de las porterías se hace un trote suelto y en el cuarto lado se hace un sprin...
: <p>• 1-2 hombres por estación<br />• uno entrena uno hace una pausa<br />• 1 carrera dura 1 min luego inmediatamente cambio</p>
<p>• Ejercicio 1: Pasos rápidos por la escalera de coordinación. Trote lento de vuelta y pasos rápidos de nuevo.<br />• Ejercicio 2: Sentadillas con balón en...
: <p>• Dividir 2 equipos<br />• Marca el tamaño del campo según el número de jugadores (en este ejercicio 5 contra 5)<br />• 16 conos (de 4 colores)<br />• Suficientes balones para que el juego sea rápido</p>
: <p>Los equipos juegan unos contra otros en un campo limitado.</p>
<p>El objetivo del juego es pasar el balón a un jugador de tal manera que éste pueda recibir el pase en una de las zonas objetivo. Si un jugador ya está en el campo cuando recibe el balón, el pase se considera fuera de ...