- Espacio 40 x 25
- 7 v 7 + 3
- Intentar llevar el balón de un extremo a otro.
Proceso
Objetivo:
- Provocar hombres liberados de oposición durante la progresión. Reconocer hombre libre.
Regla de provocación:
- Defender únicamente en zona asignada.
Observaciones:
-Tarea indicada para empezar a familiarizarse con las posibilidades de avanzar creando ventajas desde la propia linea de fondo
- A medida que se vayan dominando los contenidos, podemos permitir que en la zona donde se hallan los centrales puedan ingresar dos defensores.
Consejo
Consignas:
- Pasar en el momento que la marca quede lejos del compañero y no pueda ayudar.
- Atraer la marca con la conducción.
Tamaño del campo de juego
Petos verdes:
Alfonso, Roger, Erik Alonso, Feijen, Adri, Gerard y Nacho.
Sin petos:
Javi, Eric Arias, Manu, Ismael, Alex, Mamadou y Donovan.
Petos blancos:
Jaume, Jose y Albert.
4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia
: <p>• Sombreros para marcar el terreno de juego4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia<br />• 2 porterías<br />• escalera de coordinación<br />• pequeños obstáculos<br />• 3 equipos de 4 jugadores cada uno<br />• Al menos 1 balón</p>
: <p>• 2 equipos juegan 4 contra 4.<br />• Los otros 4 jugadores completan el recorrido: Se recorre la escalera de coordinación con pequeños pasos. En las vallas se realizan saltos rápidos y explosivos. Detrás de las porterías se hace un trote suelto y en el cuarto lado se hace un sprin...
: <p>• 1-2 hombres por estación<br />• uno entrena uno hace una pausa<br />• 1 carrera dura 1 min luego inmediatamente cambio</p>
<p>• Ejercicio 1: Pasos rápidos por la escalera de coordinación. Trote lento de vuelta y pasos rápidos de nuevo.<br />• Ejercicio 2: Sentadillas con balón en...
: <p>• Dividir 2 equipos<br />• Marca el tamaño del campo según el número de jugadores (en este ejercicio 5 contra 5)<br />• 16 conos (de 4 colores)<br />• Suficientes balones para que el juego sea rápido</p>
: <p>Los equipos juegan unos contra otros en un campo limitado.</p>
<p>El objetivo del juego es pasar el balón a un jugador de tal manera que éste pueda recibir el pase en una de las zonas objetivo. Si un jugador ya está en el campo cuando recibe el balón, el pase se considera fuera de ...