- Espacio 40 x 30, dividido en 4 partes.
- 6 v 6 + 2
Proceso
Objetivo:
- Presión tras perdida.
Objetivo ofensivo:
- Racionalizar el espacio, amplitud, dar linea de pase y buscar al hombre libre.
Objetivo defensivo:
- Acosar sin ser superado, cerrar lineas de pase, agruparse cerca de la zona donde se encuentra el balón.
Regla de provocación:
- 2 toques.
Obsevaciones:
- Cuando un equipo pierde el balón debe quedar vacia el cuadrante mas alejado.
Consejo
Consignas:
- Actitud.
- Acoso al mas cercano y tapar linea de pase a los posibles receptores.
Tamaño del campo de juego
Petos verdes:
Roger, Javi, Jaume, Albert, Feijen y Pol.
Sin petos:
Mamadou, Jose, Alfonso, Carlos, Sergi y Gerard.
Peto blanco(comodines):
Ivan y Raul
: <p>• 6 vallas altas<br />• 1 escalera de coordinación<br />• 6 anillas<br />• 1 balón<br />• 4-5 postes/banderas<br />• 17 conos</p>
<p>• 2 jugadores por estación</p>
: <p>Recorrer las estaciones en parejas, por turnos. Cada estación se recorre 2 veces por ronda, luego se continúa con la siguiente estación a un trote relajado. Una serie incluye 2 rondas (=16 carreras). Realizar 2-3 series. Después de cada serie, 3 min de recuperación activa, por ejem...
: <p>• 10 conos<br />• 2 porterías<br />• 1 jugador por posición<br />• Medio campo</p>
: <p>En ambos lados el ejercicio comienza al mismo tiempo.<br /><br />Equipo verde<br />• A regatea y pasa a B<br />• B da una palmada a C<br />• C pasa a D que da una palmada al balón en la carrera de C<br />• B recorre la línea y recibe un pase a la carrera de C<br />• B cruza/pasa a ...
: <p>• 2 goles<br />• Conos para marcar el terreno de juego<br />• Divídanse en 2 equipos y coloquen a los jugadores como se indica<br />• Cada jugador tiene un balón en la línea central<br />• Los demás jugadores se alinean detrás de las porterías</p>
: <p>Un jugador de cada equipo comienza con el balón hacia el cono central. Cada jugador regatea alrededor del cono y luego llega a una conclusión. Cada jugador cierra en la portería junto a la que están sus propios compañeros. Después del final, el que tira más rápido recibe un balón l...