Juego rectangular variable
-
Organización
Se forma un rectángulo con cuatro conos. Cada dos conos se colocan dos jugadores, en los dos conos restantes se coloca un jugador, y en el medio del rectángulo se posiciona otro jugador. -
Proceso
6 jugadores, 2 balones y un jugador en el medio. El ejercicio se puede realizar con cinco jugadores y dos balones, lo óptimo son siete jugadores. Se trata de un ejercicio de pases libre, donde cada jugador puede decidir donde pasar. Todas las posiciones deben estar constantemente ocupadas. Después de cada pase hay que moverse y cambiar de posición. Los jugadores que doblan posiciones tienen que escoger siempre otras posiciones a las que ir en las que sólo haya un jugador. El pivote del medio es el único jugador que no cambia de posición. -
Tamaño del campo de juego
Rectángulo de 12 x 12 metros -
Margen de los conos
Distancia a lo largo / ancho: 12 metros
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
U13 - U19
Técnica
Paredes, Pases al primer toque, Toque de pelota
Resistencia
Potencia y velocidad, Resistencia de velocidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
7 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Profesional
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Comportamientos ofensivos, Entrenamiento de esfuerzo, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse, Grupos
Comportamiento al espacio
Campo de juego limitado
Lugar de entreno
Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
