Juego rectangular variable

  • Organización

    Se forma un rectángulo con cuatro conos. Cada dos conos se colocan dos jugadores, en los dos conos restantes se coloca un jugador, y en el medio del rectángulo se posiciona otro jugador.
  • Proceso

    6 jugadores, 2 balones y un jugador en el medio. El ejercicio se puede realizar con cinco jugadores y dos balones, lo óptimo son siete jugadores. Se trata de un ejercicio de pases libre, donde cada jugador puede decidir donde pasar. Todas las posiciones deben estar constantemente ocupadas. Después de cada pase hay que moverse y cambiar de posición. Los jugadores que doblan posiciones tienen que escoger siempre otras posiciones a las que ir en las que sólo haya un jugador. El pivote del medio es el único jugador que no cambia de posición.
  • Tamaño del campo de juego

    Rectángulo de 12 x 12 metros
  • Margen de los conos

    Distancia a lo largo / ancho: 12 metros

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes]

Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad]

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13]

Duración:

20 min

Número de jugadores:

6 - 9 jugadores [7 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Grupos, Grupos, Entrenamiento en solitario, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento para divertirse, Entrenamiento de esfuerzo

Nivel de habilidad:

Profesional

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

CONDICIONAL - ENTRADA EN BANDA Y FINALIZACION
J. Aéreo bloc + Rel. Mano corto-medio
AYUDA MUTUA(Juego directo)

Ejercicios similares - Duración: 20 min

JUEGO DE FUTBOL(Cambio de ritmo)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
FUERZA DE SALTO o FUERZA EXPLOSIVA
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
LINEA DEFENSIVA + MEDIO CENTRO

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH

Técnicas con balón y en movimiento - pies y manos
Juegos malabares con pase de volea + disparo a puerta
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Juego de pase por números


Cargar...