JUEGO REDUCIDO 1

  • Organización

    - Espacio 16 x 16.

    - 9 vs 3.

    - 2 Series de 6 min.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Trabajo de fuerza.

    - Objetivo ofensivo, velocidad del balón.

    - Objetivo defensivo, triangulo defensivo.

    Regla de provocación:

    - 1 toque.

    - 10 pases cambio de rol.

    - Cada robo cuenta un punto.

    Observaciones:

    - Conservan el balón 9 jugadores jugando cada uno en su espacio.

    - El equipo que roba entra en el espacio de juego en grupo de 3. Cuando el equipo que conserva realiza 10 pases seguidos cambio del grupo de 3 por otro grupo de 3 que espera.

  • Consejo

    Consignas:

    - Presión sobre el poseedor y cobertura doble al compañero que presiona.

    - Al jugar a un toque, utilizar las 2 piernas.

  • Tamaño del campo de juego

    Petos:

    Carles, Arnau, Martin, Isaias, Valcarcel, Iker, Mateo, Erik, Dani y Ayyoub.

    Sin petos:

    Izan, Lambert, Fran, Belzunce, Oscar, Huesca, Lucas, Aitor y Hontoria.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

15 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [12 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

ABP OFENSIVA(FALTA ESCORADA)
jmuik7ik8
  • Más
  • Pausa
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min
calentamiento +concentracion

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Acción combinada corte aéreo re-ubicación y reducción de ángulos
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
ABP FALTAS LATERALES DEFENSIVA
1:1 con porter
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

FUERZA DE DESPLAZAMIENTO
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
AUTOMATISMO 1.4.4.2 linea medios(basculación y coberturas)
SALIDA DE BALON(Contra 1.4.2.3.1)


Cargar...