El jugador se posiciona en el campo y pasa el balón contra el primer banco/pared. Después de controlar el balón que regresa, el jugador utiliza el primer toque para jugar el balón contra el segundo banco/pared. El jugador alterna pasando el balón contra el banco/pared superior e inferior.
Variaciones:
Realizar una finta corporal antes del primer toque.
Realizar el ejercicio contra el tiempo (¿Cuánto tiempo se necesita para jugar contra cada banco/pared 5 veces?).
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
Mantener una postura abierta.
Pasar con presión.
Si se recibe el balón con el pie izquierdo, pasar con el pie derecho.
Si se recibe el balón con el pie derecho, pasar con el pie izquierdo.
Evitar inclinarse hacia atrás al pasar.
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
15 min
Edad
U08 - U13
Técnica
Control de pelota, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos, Trampas
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
Jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual