Mejora del Pase y Control del Balón con 2 Bancos

  • Organización

    • 2 bancos o 2 paredes
    • 4 conos para marcar un cuadrado
  • Proceso

      • El jugador se posiciona en el campo y pasa el balón contra el primer banco/pared. Después de controlar el balón que regresa, el jugador utiliza el primer toque para jugar el balón contra el segundo banco/pared. El jugador alterna pasando el balón contra el banco/pared superior e inferior.
    • Variaciones:
      • Realizar una finta corporal antes del primer toque.
      • Realizar el ejercicio contra el tiempo (¿Cuánto tiempo se necesita para jugar contra cada banco/pared 5 veces?).
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento:

    • Mantener una postura abierta.
    • Pasar con presión.
    • Si se recibe el balón con el pie izquierdo, pasar con el pie derecho.
    • Si se recibe el balón con el pie derecho, pasar con el pie izquierdo.
    • Evitar inclinarse hacia atrás al pasar.

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

15 min

Edad

U08 - U13

Técnica

Control de pelota, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos, Trampas

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

Jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Tactics easy2coach

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