MOTRICIDAD VELOCIDAD Y FUERZA PORTEROS

  • Organización

    MATERIAL . 6 PALOS REDONDOS 1 VALLA DE MEDIA ALTURA 1 VALLA DE ALTURA ALTA BALONES
  • Proceso

    Realizamos un salto + coordinación de palos rápido saltamos la otra valla y chut del EP nos levantamos rápido y efectuamos lo mismo en el otro sentido

Estructura del entreno

Progresión

Duración

05 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

1- 5 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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