OLEADAS(Trabajo de lineas)

  • Organización

    - Espacio todo lo posible.

    - Trabaja las 2 lineas de 4 + 1 punta.

  • Proceso

    Objetivos:

    - Basculaciones y coberturas.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Siempre comenzaremos desde las 3 porterias pequeñas.

     

  • Consejo

    Consignas:

    - La segunda linea debe estar escalonada.

    - No realizar basculaciones completas.

    - La linea defensiva no estar escalonada para no romper el fuera de juego.

  • Tamaño del campo de juego

    1ª Serie:

    Petos verdes:

    Albert(Rodriguez), Jack(Joan), Thomas, Raul, Maillo(Pol)(Cesar), Vernet(Stepnan), Sergio(Garrido), Sangam(Mateo) y Baruc(Pau).

    Sin petos:

    Rodriguez, Joan, Stepnan, Cesar, Garrido, Mateo, Pol, Eric(Joel), Pau.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

30 min

Edad

Hombres / Mujeres

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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