- Espacio 18 ancho y 26 de largo, con una zona central.
- 3 equipos de 5 + 1 comodín.
Proceso
Objetivo:
- Pase de continuidad en el juego.
Regla de provocación:
- Después de realizar 5 pases cambio de zona.
- El cambio de rol se realiza en el robo.
Observaciones:
- En el espacio donde se encuentra el balón 5 contra 4 + 1.
- En el espacio del medio un defensor.
- En el espacio contrario el tercer equipo de 5.
Consejo
Consignas:
- No invadir espacios, no solapar lineas de pase.
- Buscar lineas de pases alejadas.
Tamaño del campo de juego
Petos verdes:
Alfonso, Ismael, Gerard y Mamadou.
Petos Blanco:
Roger, Erik, Jose, Adri, Manu y Nacho.
Sin petos:
Eric, Jaume, Albert, Berlanga y Javi.
Peto naranja(comodín):
Feijen.
Coordinación, velocidad, finalizaciones, fuerza resistencia, posesión de balón
Organizacion: Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis
más
Duración: 30min
Tiempo total : 25min
Repetición: 1
Pausa: 5min
Comentario:
Trabajo por estaciones donde se entrenarán aspectos físico-técnicos. El trabajo tendrá una duración de 5 minutos por estación:
Proceso: Estación 1: Coordinación y velocidad (sin balón). El jugador realizará skipping en la escalera y luego sprint de 20 metros en velocidad hasta el cono.
Estación 2: Conducción de balón y remate a portería. El jugador irá en dirección hacia la portería con conducción de balón, evitará ...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado U14 - U19 (Menor de 18)
Organizacion: <p>- Espacio según grafico.</p>
<p>- Oleadas</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Fisico + 2 v 2</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Ninguna.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Observacione...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18), Cualquier | U6 - U13 (Menor de 13) 25 min 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Cualquier, Avanzado
Autor: Görbing
Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organizacion: Se monta un campo de fútbol-tenis con unas medidas de 8x16 metros. En el medio se coloca una red de aprox. 1,50m tensada (si no se dispone de una red, también se puede colocar una fila de conos).
Proceso: El saque se realiza de volea, pudiendo sostener el balón con la mano, dejándolo caer y golpeándolo, o directamente de saque con el balón parado en el suelo, como si fuera una jugada a balón parado. El jugador debe correr al otro campo por fuera una vez haya pasado el balón al otro lad...
Criterios del ejercicio: Trampas, Control de pelota, Toque de pelota | Cabezazos (Cabezazo de un punto parado, Cabezazo en un salto, Cabezazo en movimiento) | Pases (Pases al primer toque, Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Bicicletas, Volea, Media volea, Interior del pie, Cordones, Pases con el interior de los cordones) Juego posicional Velocidad de movimiento con la pelota Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro Sistemas de juego Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 30 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse, Grupos Avanzado, Profesional, Principiante Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Posesión Pressing tras perdida - marcaje - resistencia específica
Organizacion: - 2 equipos
- Posesión en espacio amplio.
- 6 cuadros exteriores para recibir pase.
Proceso: Los equipos juegan Posesión libre dentro del cuadrado grande.
Objetivos:
- Conseguir circulación de balón para terminar la jugada completando un pase dentro de los cadros externos. Se debe llevar la pelota de un lado al otro pasando el centro del campo antes de anotar.
- Pressing tras...
Criterios del ejercicio: Pases Pressing, Contrataques, Juego defensivo/ofensivo Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol Punto principal / Énfasis 30 min Entrenamiento en equipo Entrenamiento de esfuerzo Cualquier U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Proceso: <p>6X6+6 APOYO EXTERIOR A UN TOQUE, LOS DE DENTRO JUEGAN LIBRE.</p>
<p>SI CONSIGUEN GOL DE CHUT NORMAL CUENTA UN PUNTO.</p>
<p>SI CONSIGUEN GOL LLEGANDO A REMATAR EN EL CUADRADO VALE TRES PUNTOS, SI EL BALON VIENE DE ALGUN APOYO EXTERIOR RASO. SI HACE GOL EN UN PASE DE UN COMPANERO L...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 30 min Entrenamiento en equipo Profesional > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Centros desde el centro del campo con presión contraria
Organizacion: El portero se coloca en el medio de la portería, entre uno y dos metros adelantado. 2 jugadores se colocan en el borde del área, centrados con respecto a la portería. Otro jugador (el entrenador de porteros) se coloca en el extremo, a la altura del área.
Proceso: El jugador del extremo centra del lateral derecho o izquierdo hacia el área. Los dos delanteros se cruzan e intentan rematar el centro. El objetivo del portero es coger los centros y evitar el máximo número de goles posibles.
Intensidad: 10 - 15 centros de cada lado
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Cordones, Volea, Bicicletas) | Técnicas de portero (Centros / Dominio en el área) Juego posicional, Pases posicionales | Juego defensivo/ofensivo (Uno contra uno) | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota, Explosividad | Fuerza (Potencia y velocidad, Explosividad en el salto, Poderío en el salto) Flexibilidad, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 30 min Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Portero 1 portero Entrenamiento en solitario, Grupos, Comportamientos defensivos Profesional, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto 1- 5 jugadores (5 jugadores, 4 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores) Sistemas de juego (Contruyendo el ataque por los extremos)
Organizacion: - Espacio 12 x 12(dividido en 2 partes)
- 5 v 2
- 1 toque
Proceso: Objetivo:
- Jugar de cara.
Regla de provocación:
- Para poder girar el balón a la zona colindante debemos haberlo realizado tras jugar de cara.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado 6 - 9 jugadores (7 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
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