Pase con Coordinación y Ejercicios de Carrera

  • Organización

    • 6 vallas
    • 1 escalera de coordinación
    • Al menos dos jugadores en cada cono
  • Proceso

    • El balón se mueve entre las posiciones A y B. Después del pase, los jugadores corren alrededor del cuadrado en sentido antihorario, completando una tarea de coordinación (escalera de coordinación) y un ejercicio de carrera (ejercicios de carrera). Las tareas son dictadas por el entrenador.
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento

    • Realizar todos los pases con el segundo toque.
    • Precisión sobre potencia en el pase.
    • Aumentar gradualmente la potencia del pase.
    • Practicar el pase con el pie menos hábil.
    • Practicar el pase con el empeine interno y externo.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

20 min

Edad

U09 - U15

Técnica

Pases, Pases al primer toque, Pases cortos, Trampas

Coordinación

Coordinación

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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