PASE + COORDINACIÓN

  • Organización

    • 4 conos para formar un cuadrado
    • Jugadores distribuidos uniformemente

  • Proceso

    Los jugadores están distribuidos uniformemente alrededor de los conos. A pasa directamente a B. B pasa diagonalmente a C, quien luego pasa directamente a D. D juega el balón diagonalmente de vuelta a la posición inicial de A, y así sucesivamente.

    Los jugadores siguen sus pases. El ejercicio se realiza inicialmente con 2 toques. Si los jugadores no tienen dificultades para ejecutarlo, se puede hacer el ejercicio con 2 balones y/o pases directos.

  • Consejo

    • Una vez que el ejercicio se hace con 2 balones, los jugadores deben tener cuidado de no obstaculizarse mutuamente en los carriles diagonales de carrera y pase. Los jugadores pueden apoyarse mutuamente a través de la orientación.
    • Opción de variación: en los senderos de carrera diagonales, los jugadores deben realizar ejercicios de la serie de ABC del running (Agilidad, Equilibrio, Coordinación).

Estructura del entreno

Progresión

Duración

15 min

Edad

U09 - Hombres / Mujeres

Técnica

Pases, Combinaciones, Pases al primer toque, Pases cortos, Trampas

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

5 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Fácil

Autor: Tactics easy2coach

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