Pase en profundidad
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Organización
Se posicionan ocho conos como aparece en el gráfico. Se empieza el ejercicio en el cono con dos jugadores. -
Proceso
Primero pasa A el balón entre la portería de conos, y el jugador B realiza una mediavuelta y corre a recibir el balón. A continuación controla el balón y lo conduce al siguiente cono. Después el jugador B realiza un pase corto a C. A toma la posición de B y B toma la posición de C. El mismo desarrollo se realiza pero en sentido y en el lado contrario. -
Tamaño del campo de juego
Rectángulo de 15 x 15 metros. -
Margen de los conos
Distancia entre los conos de las esquinas: 15 metros Distancia entre los conos del medio: 7, 5 metros Distancia de las porterías de conos: 2 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
15 min
Edad
U09 - U19
Técnica
Control de pelota, Pases al primer toque, Pases cortos, Regates, Trampas
Resistencia
Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Difícil, Fácil, Intermedio
Comportamiento al espacio
Comportamiento al espacio
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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