POSESION 6 VS 4

  • Organización

    - Espacio ancho 40 x largo 30(dividido en 3 zonas)

    - 6 vs 4

    - 2 Series 5 min. rep 1 min.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fijar con conducción.

    Regla de provocación:

    - La zona del centro solo se puede defender cuando se incorpora un jugador atacante en conducción.

    Observaciones:

    - En cada zona existira 1 pivote + 2 centrales vs 2 defensores.

    - Atacantes mueven balón hasta tener carril libre para conducir a zona central. Un defensor de la otra zona tiene que salir a zona central para intentar robar balón.

    - Si sobran jugadores trabajan un 2 vs 2 o 3 vs 3 + porteros. Estos jugadores tambien pasarán en la siguente serie por la posesión.

     

  • Consejo

    Consignas:

    - Conducción limpia no disputar con rival.

    - Fijar al rival y ver por donde esta la salida.

    - Dar salida a la espalda.

  • Tamaño del campo de juego

    Petos:

    Ivan, Carles(Pol) y Adri.

    Casado, Kai(Victor) y I.Gonzalez.

    Sin petos:

    Pau(Xavi), I.Alvarez(Aleix), Cirre(Martin) y Diego(Oscar).

Estructura del entreno

Progresión

Duración

20 min

Edad

U23+

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 o más jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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Transición con paredes todo el equipo

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  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • 15 min

TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza explosiva)

RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN AGOSTO

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