Se colocan tres vallas en línea recta a unos 7 metros de la línea de gol y centrados a la portería, con una diferencia entre las vallas de aproximadamente 1 metro. Después de la ultima valla y a una distancia de unos 10 metros un balón siguiendo la línea recta con las vallas.
Proceso
El portero (P1)sale en carrera a medio sprint hasta la primera valla, salta la 1er valla con los pies juntos, seguidamente salta la segunda valla con pies juntos, seguidamente salta la tercera valla pies juntos, sale a sprint a blocar el balón situado a 10 metros tirándose al suelo (una vez por cada lado). En el momento que se tira al suelo, el entrenador (EP) entra con un balón controlado en carrera en el área y en dirección a puerta (una vez por cada lado). El portero debe de levantarse rápidamente y en sprint lanzarse a los pies del entrenador (jugador) que entra en carrera, para tratar de despejar el balón con manotazo.
Consejo
Aumentar la potencia en salto, perfeccionar blocaje en suelo y aumento de velocidad.
2 repeticiones por cada lado, e ir cambiando de portero.
: Dividimos al equipo en3 grupos.
Salen los tres al mismo tiempo , pasando los palos de lado. El grupo del centro (A) además salta la valla y espera . Los de los lados ( B y C)salen en velocidad y el primero en en llegar y tocar el balón pasa a A y juegan un 2x1
: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passtraining (Doppelpass) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Aktionsschnelligkeit mit Ball Koordinationstraining Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U13) 15 min Offensivverhalten Anfänger Halber Platz Beliebig
: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Trabajar el repliegue en una formación 1-4-1-4</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- El rival</p>
<p><span style="text-decoration: ...
: Aufwärmen U23+ 25 min Gruppentraining Fortgeschritten > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: <p>Se divide el campo en tres zonas donde en la defensiva por equipo hay 2 defensas, en el centro del campo 3 mediocampistas y un comodín, en la delantera se juega con 2 delanteros que juegan de caras.</p>