- Espacio 1/2 campo.
- 2.3.1 contra 4.3.
- Los 4 jugadores restantes rondo 4 v1(juega allen)
Proceso
Objetivo:
- Presión salida de balón.
Reglas de provocación:
- Sistema del equipo contrario.
Observaciones:
- Si equipo que posee sale de la presión, puede marcar en las porterías pequeñas.
- Cambiaremos de rol después de finalizar jugada.
Consejo
Consignas:
- Debe llevar al equipo contrario a banda.
- Presionar en banda.
Tamaño del campo de juego
1º parte
Sin petos:
Roger, Jose, Jaume, Eric, Erik, Adri y Nacho.
Petos verdes:
Feijen, Javi, Gerard, Albert, Manu y Alex.
2º parte
Sin petos:
Alfonso, Jose, Jaume, Eric, Erik, Ismael y Nacho.
Petos verdes:
Feijen, Javi, Mamado, Adri, Donovan y Gerard.
: <p>• 6 vallas altas<br />• 1 escalera de coordinación<br />• 6 anillas<br />• 1 balón<br />• 4-5 postes/banderas<br />• 17 conos</p>
<p>• 2 jugadores por estación</p>
: <p>Recorrer las estaciones en parejas, por turnos. Cada estación se recorre 2 veces por ronda, luego se continúa con la siguiente estación a un trote relajado. Una serie incluye 2 rondas (=16 carreras). Realizar 2-3 series. Después de cada serie, 3 min de recuperación activa, por ejem...
: <p>• 10 conos<br />• 2 porterías<br />• 1 jugador por posición<br />• Medio campo</p>
: <p>En ambos lados el ejercicio comienza al mismo tiempo.<br /><br />Equipo verde<br />• A regatea y pasa a B<br />• B da una palmada a C<br />• C pasa a D que da una palmada al balón en la carrera de C<br />• B recorre la línea y recibe un pase a la carrera de C<br />• B cruza/pasa a ...