Dos equipos en cuatro zonas delimitadas del campo.
Un grupo de jugadores de 1 equipo en la zona de fuera de juego de un campo. Otro grupo de jugadores de ambos equipos en la zona desde esa linea de fuera de juego al centro. Otro grupo de ambos jugadores en la zona desde el centro hasta el otro fuera de juego. Un ultimo grupo de jugadores de un equipo (contrario al de la otra zona del otro campo) en la zona de fuera de fuego de la otra porteria.
Proceso
Los jugadores de un extremo del campo juegan el balon, por alto, con los de su equipo del otro campo. Estos tienen que disputar el balon con los del equipo contrario e intentar pasar el balon a sus compañeros de su campo y volver el balon a los de la zona donde empezó. Si se roba, el otro equipo hace lo mismo, es decir, llevar el balon a sus jugadores cerca de meta y el mismo proceso.
Consejo
Una variante es que se pueda meter gol desde fuera de la zona de fuera de juego y en la zona de meta ponemos al portero.
4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia
: <p>• Sombreros para marcar el terreno de juego4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia<br />• 2 porterías<br />• escalera de coordinación<br />• pequeños obstáculos<br />• 3 equipos de 4 jugadores cada uno<br />• Al menos 1 balón</p>
: <p>• 2 equipos juegan 4 contra 4.<br />• Los otros 4 jugadores completan el recorrido: Se recorre la escalera de coordinación con pequeños pasos. En las vallas se realizan saltos rápidos y explosivos. Detrás de las porterías se hace un trote suelto y en el cuarto lado se hace un sprin...
: <p>• 1-2 hombres por estación<br />• uno entrena uno hace una pausa<br />• 1 carrera dura 1 min luego inmediatamente cambio</p>
<p>• Ejercicio 1: Pasos rápidos por la escalera de coordinación. Trote lento de vuelta y pasos rápidos de nuevo.<br />• Ejercicio 2: Sentadillas con balón en...
: <p>• Dividir 2 equipos<br />• Marca el tamaño del campo según el número de jugadores (en este ejercicio 5 contra 5)<br />• 16 conos (de 4 colores)<br />• Suficientes balones para que el juego sea rápido</p>
: <p>Los equipos juegan unos contra otros en un campo limitado.</p>
<p>El objetivo del juego es pasar el balón a un jugador de tal manera que éste pueda recibir el pase en una de las zonas objetivo. Si un jugador ya está en el campo cuando recibe el balón, el pase se considera fuera de ...