Recepción de Balón Aéreo

  • Organización

    • Colocar 2 filas de conos (cada una con 3 conos)
    • 2 entrenadores (o jugadores) se colocan en el primer cono de cada fila
    • Los jugadores se colocan en el tercer cono de cada fila
  • Proceso

    A la señal del entrenador, el primer jugador corre hacia el cono del medio. El entrenador lanza un balón alto. El jugador lo recibe en el aire y lo devuelve al entrenador:

    • Recibir con muslo
    • Recibir con pecho
    • Devolver con cabeza
    • Recibir con pie
  • Consejo

    Puntos para el Entrenamiento

    • Recepción con el pecho: Dirigir el balón hacia el pie izquierdo o derecho al recibirlo
    • Cambio de ritmo después de pasar
    • Variaciones: Devolver con el empeine en lugar del interior del pie, Devolver con un saque de volea

Estructura del entreno

Progresión

Duración

15 min

Edad

U09 - U13

Técnica

Control de pelota, Pases, Pases al primer toque, Trampas

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

Jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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