Recorrido combinado

  • Organización

    • 2 mini vallas
    • 5 pértigas de eslalon
    • 3 maniquíes de tiro libre
    • 6 conos marcadores
    • 1 balón por recorrido
    • 1 portería

  • Proceso

    El jugador A empieza sin balón, el jugador B espera con balón, el jugador C espera sin balón

    A comienza la ronda en la posición número 1.

    1: 5 saltos laterales a dos piernas sobre mini vallas
    2: Sprint a través del recorrido de slalom, luego giro hacia los muñecos de tiro libre
    3: El jugador B pasa a través de los 2 muñecos de tiro libre
    4: A coge el balón y regatea hacia la mini valla
    5: A pasa el balón por debajo de la mini valla y la rodea (o salta por encima) de nuevo desde el exterior
    6: Regate alrededor del cono
    7: Balón largo al jugador C
    8: A rodea el cono
    9: El jugador C hace un pase a la carrera de A
    10: El jugador C corre por la línea y se ofrece
    11: Jugador A hace un pase entre los 2 muñecos de tiro libre
    12: Jugador A corre hacia el área penal
    13: El jugador C lanza un centro
    14: El jugador A intenta convertirlo

  • Consejo

    • El siguiente jugador puede empezar el recorrido en cuanto A haya lanzado el balón de voleibol a C
    • Un máximo de 10 jugadores, de lo contrario los tiempos de espera serán demasiado largos

  • Tamaño del campo de juego

    • Medio campo

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

25 min

Edad

U13 - Hombres / Mujeres

Técnica

Control de pelota, Pases, Pases largos / Centros, Regates, Técnica de tiro, Técnica en el salto, Técnicas de portero, Atrapar / Despejar / Desviar, Centros / Dominio en el área, Comportamiento 1 contra 1, Trampas

Táctica

Comportamiento del equipo, Variantes de ataque/fuera de juego, Juego por las bandas / cruces, Juego transicional (cambio de juego), Jugadas, Atacando por el centro

Resistencia

Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

6 jugadores - 10 jugadores

Portero

1 portero

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Difícil, Fácil, Intermedio

Autor: Tactics easy2coach

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