Recorrido: Remate de cabeza y definición

  • Organización

    • 2 porterías
    • 4 conos para configurar el campo
    • 2 bosques de postes colocados en el centro
    • Dividir en 2 grupos y colocarlos diagonalmente junto a las porterías
  • Proceso

    Los jugadores comienzan en el poste del arco (simultáneamente en ambos lados). Los dos jugadores corren alrededor de los postes, y los entrenadores juegan el balón en el camino de los jugadores en el momento adecuado. Los jugadores van directo al remate a portería. Después del remate, los jugadores cambian de dirección hacia la portería en el lado opuesto. Esta vez, los entrenadores lanzan el balón para un remate de cabeza, que se define hacia el arco.

  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento

    • Enfocarse en la postura de disparo (inclinarse sobre el balón con el cuerpo superior)
    • Definir con el interior del pie desde corta distancia
    • Golpear el balón con la gran superficie de la frente
    • Dirigir el balón hacia abajo con la cabeza

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U12 - Hombres / Mujeres

Técnica

Cabezazos, Cabezazo en movimiento, Cabezazo en un salto, Técnica de tiro, Técnicas de portero, Atrapar / Despejar / Desviar, Comportamiento 1 contra 1, Trampas

Táctica

Ejercicio de transición, Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)

Coordinación

Procesamiento rápido

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

Jugadores - 22+ jugadores

Portero

2 porteros - 3+ porteros

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas

Nivel del ejercicio

Intermedio

Comportamiento al espacio

Medio campo

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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Circuito de Calentamiento

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