El portero se coloca en la portería. Los otros dos jugadores se colocan tal y como se muestra en el gráfico.
Proceso
El jugador A conduce el balón hasta la linea de fondo y luego realiza un pase atrás al jugador B. El jugador B controla el balón e intenta regatear al portero.
Intensidad: 4-6 acciones y luego cambiar de lado.
Tamaño del campo de juego
25x25 metros
Estructura del entreno
Pausa, Punto principal
Duración
15 min
Edad
U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19
Táctica
Uno contra uno, Juego posicional
Coordinación
Anticipación rápida, Flexibilidad, Procesamiento rápido, Rápido entendimiento de peligro, Velocidad de reacción
Resistencia
Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Explosividad, Velocidad de movimiento sin la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, Jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento de porteros, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
: <p>• 1-2 hombres por estación<br />• uno entrena uno hace una pausa<br />• 1 carrera dura 1 min luego inmediatamente cambio</p>
<p>• Ejercicio 1: Pasos rápidos por la escalera de coordinación. Trote lento de vuelta y pasos rápidos de nuevo.<br />• Ejercicio 2: Sentadillas con balón en...
: <p>• Dividir 2 equipos<br />• Marca el tamaño del campo según el número de jugadores (en este ejercicio 5 contra 5)<br />• 16 conos (de 4 colores)<br />• Suficientes balones para que el juego sea rápido</p>
: <p>Los equipos juegan unos contra otros en un campo limitado.</p>
<p>El objetivo del juego es pasar el balón a un jugador de tal manera que éste pueda recibir el pase en una de las zonas objetivo. Si un jugador ya está en el campo cuando recibe el balón, el pase se considera fuera de ...
: Dividimos al equipo en3 grupos.
Salen los tres al mismo tiempo , pasando los palos de lado. El grupo del centro (A) además salta la valla y espera . Los de los lados ( B y C)salen en velocidad y el primero en en llegar y tocar el balón pasa a A y juegan un 2x1
: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passtraining (Doppelpass) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Aktionsschnelligkeit mit Ball Koordinationstraining Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U13) 15 min Offensivverhalten Anfänger Halber Platz Beliebig