Resistencia con Técnicas de Balón

• 4 miniporterías
• Conos para marcar el área de juego
• Dividir a los jugadores en equipos de igual tamaño

• En un campo de al menos 12m x 12m, dos jugadores juegan uno contra uno secuencialmente. Los jugadores se colocan en dos filas detrás del entrenador, a la izquierda y a la derecha. Las cuatro porterías están distribuidas uniformemente en el campo con la espalda entre sí y las aberturas hacia afuera.
• El entrenador juega un balón al campo. Una vez que el balón está en juego, los primeros jugadores en cada fila pueden ingresar al campo. Ahora, ambos jugadores intentan marcar en una de las 4 porterías lo más rápido posible. Si el balón sale del campo o entra en la portería, termina el ataque y los jugadores abandonan el campo.

Puntos de Entrenamiento:

• Utilizar fintas, así como cambios de velocidad y dirección, para desmarcarse del oponente.
• Driblar con el pie contrario al del oponente.

12 x 12 metros